話し合えば納得できる

昨日のムカムカした気持ちを静めることができず、就寝しても寝付けず、２時ぐらいまで寝られませんでした。
おかげで今日は寝不足です

最近気持ちが深く落ち込むことはなかったのですが、昨日は感情が不安定な自分に納得がいかず、気持ちが深く落ち込みました。

朝起きてまだ昨日のことを引きずりそうだったので、「気持ちを切り替えないと！」と自分に言い聞かせ、BUCに向かいました。

昨日の件もあったので、担当スタッフが私に話してきました。

昨日の私に対する言い方はすごく傷ついたことなどを伝えて、なんとか気が晴れました。
そして、次の課題も与えられて丸く治まったかな～と思うところです

何事も嫌なことをため込まず、気持ちを切り替えてプラス思考でなければいけませんね。